Bouillon aux petits légumes

Dans 55 jours c'est Noël.
Bof.







Ingrédients:

• 2 carottes moyennes pelées et émincées en dés
• 1 oignon émincé en lamelles
• 2 branches de céleri émincées en rondelles
• 1.5 cs de feuilles de céleri branche ciselées
• 2 gousses d'ail pressées
• 60 g de lentilles Beluga
• 2 belles patates pelées et émincées en dés
• quelques feuilles de chou frisé ciselées
• 60 g de petits pois surgelés
• 1.8 l de bouillon chaud (maison ou pâte Morga ou Nahrin)
• un peu de flocons de piment
• un peu d'oignon nouveau émincé 
• huile de coco bio

Chauffer l'huile de coco dans une casserole.

Ajouter les carottes, l'oignon, le céleri, les lentilles et l'ail pressé.

Faire revenir sur feu doux-moyen environ 15 minutes.

Ajouter les patates, faire revenir 1-2 minutes puis verser le bouillon.
Amener à ébullition puis ajouter le chou frisé, les feuilles de céleri branche ciselées.
Réduire le feu, cuire environ 20-25 minutes.

Ajouter les petits pois, les flocons de piment.

Cuire encore 5 minutes.
Rectifier l'assaisonnement si besoin.

Servir et parsemer la soupe d'oignon nouveau émincé.

Salade de courge butternut, feta et vinaigrette au miel

Il n'y a pas qu'en montagne où je peux manquer d'air.
Devant Mommy aussi.








Ingrédients:

• 1 petite courge butternut (ou la moitié si elle est grande)
• de la roquette
• un peu de feta 
• 30 g de graines de courge 
• 1 1/2 cs d'huile d'olive
• sel et poivre

Vinaigrette

• 1 cc de moutarde
• 1 1/5 cs de miel liquide
• environ 40 ml d'huile d'olive
• 1 1/5 cs de thym frais
• 2 à 3 cs de vinaigre de vin blanc

Préchauffer le four à 175 C (chaleur tournante) ou 200 C (normal)

Peler, évider et émincer la courge butternut en dés moyens.

Disposer dans un plat, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer puis brasser le tout.

Cuire jusqu'à tendreté ou coloration, environ 30 (tout dépend de la taille de vos cubes...).

Ôter du four et refroidir.

Faire griller à sec les graines de courge et refroidir.

Couper la feta en dés.

Dans un bol, mélanger ensemble tous les ingrédients de la vinaigrette.

Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Dans un plat, dresser la roquette. Garnir avec les dés de feta, la courge et les graines de courge.

Verser la vinaigrette et servir.

Cake moelleux à la banane et cream cheese

Des fois, quand je vais marcher en montagne, ma respiration vacille.
L'altitude me serre la gorge.
Drôle de sensation.







Ingrédients pour un petit moule à cake

Pâte

• 1 oeuf
• 50 g de vergeoise blonde 
• 40 g d'huile de coco bio
• 60 g de crème acidulée
• 2 cc de vanille liquide
• 2 bananes écrasées
• 140 g de farine tamisée
• 1/2 cc de poudre à lever
• 1/2 cc de bicarbonate de soude
• 1 pincée de sel

Farce

• 1 oeuf
• 120 g de Philadelphia
• 50 g de sucre
• 4.5 cs de farine

Préchauffer le four à 175 C (chaleur tournante) ou 200 C (normal).
Beurrer et fariner le moule à cake.
Préparer la farce en battant ensemble l'oeuf, le Philadelphia, le sucre et la farine. Réserver.
Préparer la pâte en mélangeant dans un bol l'oeuf, la vergeoise, l'huile de coco,
la crème acidulée et la vanille liquide.
Ajouter les bananes écrasées et incorporer délicatement.
Dans un autre bol, mélanger ensemble la farine tamisée, la poudre à lever,
le bicarbonate de soude et la pincée de sel.
Verser sur la préparation mouillée et incorporer sans trop brasser.
Verser la moitié de la pâte à cake dans le moule, tapoter le moule pour égaliser,
puis verser sur le dessus la farce Philadelphia, tapoter à nouveau le moule
et terminer par le restant de pâte à cake. Passer la lame du couteau dans le moule
en ondulant pour donner l'effet marbré puis cuire au four environ 45 minutes.
Refroidir puis démouler.

Wonton au saumon

Je serais bien reparti avec ces deux chaises moutardes et la suspension,
de même ton, tissée en laine. Mais plus de place à la maison.
Que c'est dommage !



Quelques mois maintenant que je ne mange plus de viande
sauf encore un peu de poisson une ou deux fois dans le mois, pas plus et tout va très bien !




Ingrédients

• environ 70 g de saumon fumé émincé
• 150 g de fromage Philadelphia
• 2 petites gousses d'ail pressées
• 2 tiges d'oignon nouveau émincées
• 1.5 cs de gingembre frais gratté
• 1 cc de Sriracha (sauce piquante)
• 1 cc d'huile de sésame
• zestes d'un demi citron bio
• quelques gouttes de jus de citron
• sel et poivre rose
• environ 20 carrés de pâte wonton
• 1 oeuf battu
• huile de friture (facultatif si cuisson au four)

Mélanger le fromage Philadelphia, le saumon fumé, les deux gousses d'ail pressées,

les oignons nouveaux et le gingembre.

Ajouter quelques gouttes de jus de citron, les zestes, la sauce piquante et l'huile de sésame.

Saler légèrement et donner quelques tours de poivre rose.

Disposer au centre de chaque carré wonton un peu de farce (garder les carrés de pâte wonton

sous un linge humide car ils ont tendance à vite s'assécher une fois le paquet ouvert).

Humecter les contours de la pâte avec l'oeuf battu et rabattre au milieu les 4 coins de pâte

pour former une croix. Bien presser la pâte pour sceller comme il faut.

Pour la cuisson, deux choix: chauffer de l'huile de friture et frire les raviolis quelques instants 

jusqu'à coloration puis égoutter sur du papier absorbant et servir de suite. 

Ou disposer les raviolis sur une plaque chemisée, les badigeonner délicatement d'huile neutre

et cuire au four environ 12 minutes à 175 C. Servir de suite.

Les deux versions sont croustillantes mais de façon différente ;)

A vous de choisir.

Tarte aux prunes et basilic

Mimo, c'est le glouton de la famille. Sa faim est redoutable.
Il mange de tout en ronronnant telle la bête.
Même la jolie ficelle satinée d'un emballage y passe…sans encombre pour son estomac !








Ingrédients


Pâte

• 120 g de beurre très froid
• 180 g de farine tamisée
• 1.5 cs de sucre
• 1 pincée de sel
• 50 ml de lait

Garniture

• 4 prunes
• 15 g de basilic frais
• 2 cs de Maïzena
• 3 cs de sucre
• quelques morceaux de beurre froid
• 1 oeuf battu avec un peu d'eau
• amandes effilées
• sucre glace

Mélanger la farine tamisée, le sucre et la pincée de sel.

Couper le beurre très froid en lamelles, ajouter à la farine et verser le tout sur le plan de travail.

A l'aide d'un rouleau à pâtisserie écraser le beurre dans la farine 

jusqu'à ce qu'il s'émiette grossièrement.

Mettre le mélange dans un bol, ajouter le lait et pétrir rapidement pour former une boule.

Filmer et disposer au frais 1h30 minutes.

Préchauffer le four à 175 C (air pulsé).

Dans un hachoir électrique, disposer les feuilles de basilic, la Maïzena et le sucre.

Pulser jusqu'à l'obtention d'un "pesto" grossier et humide.

Trancher les prunes en lamelles puis les enrober de pesto en mélangeant délicatement.

Mixer environ 1/4 de cette préparation (un peu moins peut-être) et réserver.

Etaler la pâte en un disque d'environ 30 cm et disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Disposer les prunes mixées au milieu de la pâte et à l'aide du dos d'une cuillère à soupe

étaler la mixture en gardant un espace vide d'environ 5-6 cm sur les bords.

Dresser les lamelles de prunes au basilic et parsemer de morceaux de beurre froid.

Rabattre les bords de la pâte sur une partie de la garniture.

Badigeonner les bords avec l'oeuf battu puis garnir d'amandes effilées.

Cuire environ 40-45 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

A mi-cuisson environ vérifier les amandes. Si elles sont déjà dorées ou presque,

recouvrir les bords d'aluminium.

Ôter du four et refroidir sur une grille.